[wp_ad_camp_4] Nekoliko činjenica o holesterolu:

– nephodan je sastavni dio organizma, potreban za normalno funkcionisanje svake ćelije.

– normalne vrijednosti u krvi: 3,10 – 5,5 mmol/l.

– štetno delovanje se ispoljava tek kada je u krvi prisutan u znatno većim koncentracijama od normalnih.

– povećan unos holesterola hranom utiče na vrijednost njegovog nivoa u krvi.

– postoji “dobar”-HDL i “loš”-LDL holesterol.

hdl-ldlHDL holesterol – normalna vrijednost u krvi 1.03-1.55 mmol/L.

Povećani HDL je pokazatelj zaštićenosti od kardiovaskularnih bolesti. I minimalno smanjenje upućuje na povećani rizik od ateroskleroze (taloženja rnasnoća na unutrašnjim zidovima krvnih sudova) što dovodi do njihovog začepljenja i bolesti kao što su infarkt srca i moždani udar.

HDL holesterol osoba može voljno da poveća:
– prestankom pušenja
– upražnjavanjem fizičke aktivnosti

Na vrijednosti HDL-a utiče i pol (žene ga imaju više jer estrogen utiče na njegovo povećano stvaranje) i način ishrane.

LDL holesterol – Normalne vrijednosti su 1,55-4,53 mmol/L.

Povišene vrijednosti obično su povezane sa nepravilnom ishranom i stresom. Tada se povećava rizik nastanka kardiovaskularnih bolesti, prije svih ateroskleroze. Smanjuje se pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću.

[wp_ad_camp_3]

Dr Dragan Grublješić

Categories: Medicina