Pojava kamena u žuči i bubrezima je jedan od najčešćih problema u modernoj medicini. Veliki doprinos porastu učestalosti ovog oboljenja dao je i moderan način života kao i promjene u ishrani koje idu sa njim. Kako je jedan od uzroka pojave kamenca i neravnoteža u unosu hranljivih materija, balansirana ishrana može pomoći u prevenciji pojave kamena.

U slučaju da ste bolovali, bolujete ili imate istoriju oboljevanja u porodici od  kamena u žuči, ovo su neke od smjernica koje bi trebali pratiti u vašoj ishrani da bi spriječili buduću pojavu kamena.

[wp_ad_camp_1]

Namjernice koje trebate konzumirati kod kamena u žuči su:

  • Nemasne supe od mesa i povrća
  • Tjestenina
  • Griz
  • Teletina
  • Bijelo meso
  • Riba
  • Pire krompir
  • Spanać
  • Šargarepa
  • Blitva
  • Paradajiz
  • Bijeli hljeb, prepečen ili dvopek
  • Od slatkiša marmelada, džem i med
  • Zelenu salatu

Jela ne smiju biti previše vruća i treba jesti često ali pomalo.

Namjernice koje ne smijete konzumirati kod kamena u žuči su:

  • Jaja
  • Masti bilo koje vrste
  • Pečeno meso
  • Masna jela
  • Sardine
  • Pohovano meso
  • Soseve
  • Masne sireve
  • Povrće koje nadima (grašak, pasulj, buranija)
  • Tjestenine sa kvascem
  • Feferone
  • Alkoholna pića

[wp_ad_camp_2] U slučaju kamena u bubregu situacija je malo kompleksnija jer postoje četiri vrste kamena (kalcijum oksalatni, kalcijum fosforni i uratni kamenovi i cistinski kamenovi) ali ćemo ovdje iznjeti neke generalne smjernice koje djeluju na sve uzroke.

  1. Unosite dosta tečnosti.
  2. Jedite namjernice bogate kalcijumom (mlijeko i mliječni proizvodi,zeleno povrće, banane itd.).
  3. Izbjegavati namjernice bogate oksalatima kao što su rabarbara, spanać, jagode, čokolada, pšenične mekinje, orasi, cvekla i čaj (misli se na čajeve od biljke čaj tj. tradicionalne kineske čajeve ne na biljne čajeve popularne na našim prostorima).
  4. Smanjiti unos šećera, soli i proteina životinjskog porijekla tj. mesa i mesnih prerađevina.
  5. Konzumirati hranu bogatu nerastvorivim biljnim vlaknima kojih ima u pšenici, raži, ječmu i riži.
  6. Izbjegavati povećan unos vitamina C.

 Dr Stevica Prolić

[wp_ad_camp_3]

 

Categories: Medicina