Žgaravica ili gorušica je jedna od najčešćih tegoba u opštoj populaciji. Može biti prolazna,povremena tegoba ili znak određenih oboljenja probavnog trakta.

Za  trenutno smanjenje osjećaja žgaravice:

Preporučuje se uzeti čašu obične vode ili šaku badema/lješnjaka. Upotreba sode bikarbone definitivno trenutno rješava osjećaj žgaravice ali se nikako ne preporučuje dugotrajnija ili češća upotreba jer izaziva upravo suprotno-pretjerano lučenje želučane kiseline.

Za dugoročnije  efekte I smanjenje učestalosti žgaravice pokušati sledeće metode :

1. Smanjiti upotrebu pretjerano začinjene hrane, pržene i masne hrane, citrusa, kečapa, alkohola, kafe

2. Izbjegavati česte i kasne večernje obroke

3. Izbjegavati ležanje poslije obroka

4. Ukoliko se tegobe javljaju noću,spavati sa uzglavljem

5. Smanjiti ili prekinuti sa pušenjem

6. Smanjiti upotrebu lijekova za bolove kao što su diklofenak,aspirin

Ukoliko se tegobe ne smire na navedene mjere ili se javljaju češće od dva puta sedmično postoje određeni lijekovi kojima se mogu otkloniti tegobe,ali to se preporučuje nakon pregleda gastroenterologa.

Dr Mladen Petić

Categories: Medicina